デトックスと聞くとどのような方法を思い浮かべますか？    有名なものでいうと運動、サウナ、半身浴などの発汗によるもの、断食や小食などの食事、少しマニアックなものになると、キレーション療法やコーヒーで浣腸して腸を洗浄…

  これを読んでいる人は中国で作られた食品が安全かどうかが気になって調べ、こちらにたどり着いたと思います。   ニュースで何度も中国産の食品による問題を見てきて、何となく「中国産の食べ物は危険そう」と考えている人が多いと…

  www.muscle-samurai.xyz   こちらの記事では、社会と良いつながりがあると、病気の発症率が低くなると書きましたが、今回の記事はこちらの続きになります。   今回のテーマは「愛情と病気の関係」になり…

  病気は様々な要因によって引き起こされてしまいますが、私は色々と病気について勉強する中で、食事などの物理的な要因よりも精神的なものの要因の方が大きいと思うようになりました。   しかし、精神的から来る病気の要因を探すの…

  私は自炊をすることで自分の人生の自由度が飛躍的に上がりました。   それはなぜか？生きていくのに食べることは必要であり、それを他人に任せきりでいてはそこに依存しなければならず、食に関して自由と言えないからです。   …

  自炊をしたい。   でも毎回毎回料理を一から作るのは専業主婦でなければなかなかできません。(最近は専業主婦でも料理しない人が増えていると聞きますが笑）   そこで、冷凍庫を有効活用することによって調理にかける時間を大…

  調味料・・・   私が最初に自炊を始めた頃は全くと言っていいほど調味料にこだわっておらず、ただ安い調味料を買って使っていました。   しかし、その安い調味料がいかに体に悪いか知りませんでした・・・   いい調味料を使…

  私は一人暮らしをし始めた時に潰瘍性大腸炎になりました。   その時は20歳で自炊はほとんどしておらず、安いチェーン店での外食ばかりでした。（これも病気になった理由の一つだと思っています）   そして、「自炊をしなけれ…

  炎症性腸疾患の人たちにとっては健常者と比べてトイレに行く頻度が多くなるので、多くの方は常にトイレに行けるようにして日常を過ごしていると思います。   それでも、移動中に急激にトイレに行きたくなってしまうことがあります…

  私は潰瘍性大腸炎という難病になった最初の頃は、精神的にも肉体的にも大変でした。   しかし、病気と上手に向き合えるようになってからは、私は潰瘍性大腸炎になってからの方が人生の質が前よりも上がっていることに気が付きまし…