朝食を食べないで栄養は大丈夫なのか？   ここを考えられる方がたくさんいるかと思いますが、現代の人間は食べすぎです。     「朝食を食べないとブドウ糖が足りず、脳が働かない」 と考える方がたくさんいると思います。   …

食べ物を取ると身体の中で何が起こるのか   こちらの記事の続きです。 www.muscle-samurai.xyz   まず食べ物を食べて胃の中に食物が入った瞬間から、全ての内臓は消化吸収作業を始めます。消化吸収は何より…

 あなたは朝食を毎朝食べていますか？   私はもう３年間朝食を食べていません。     なぜか？ それをこれから話していきたいと思います。     今の忙しい現代では朝食を食べている人がどのくらいいるのでしょか？    …