プロテインを飲む習慣はありますか？   私はほぼ毎日総合格闘技という激しいスポーツの練習と、格闘技のパフォーマンス向上の為にウエイトトレーニングを行っています。   そのためエネルギーの消耗と筋肉へのダメージは激しく…