果物 朝に果物(フルーツ)を食べる理由、食後に果物を食べてはいけない理由 2018.06.22 social-light2023 私は毎朝朝食を食べていませんが、その代わりとしてリンゴを1つだけ食べています。 果物にまつわることわざで、「1日1個のリンゴは医者いらず」、「カキが赤くなると医者が青くなる」など…
トランス脂肪酸 牛乳は本当に栄養食品なのか?日本人の体質に合っているのか?私が牛乳を飲まなくなった理由 2018.06.18 social-light2023 戦前はほとんど飲まれていなかった牛乳が、戦後、牛乳が給食に導入されるようになり私たち日本人の身近になりました。 子供の時に牛乳を飲んでお腹を壊したり、今でも、下痢になったりお腹が緩くなるから飲まないようにし…